頭皮カビを予防する

これから暖かい日が増え

昼間は暑い！と感じる日も増えてきます。

高温多湿な時期は頭皮にもカビが繁殖します。

身体には健康維持のために目に見えない善玉の常在菌が存在します。

汗をかき，皮脂量が過剰になると善玉の常在菌が減り

悪玉の常在菌が悪さをします。

ではどうすればよいか？

１番はシャンプーです。

正しくシャンプーをすること。

よくシャンプー剤を洗い流す！すすぎが大事になります。

次に

ビタミンB群とビタミンH（ビオチン）の適量摂取も必要です。

両ビタミンは、育毛・美肌サプリメント「ハエル」にも配合されてます。

紫外線にも気を付けてください。

頭皮用のUVスプレーもあります。

これから紫外線の量はぐんぐん増えていきますからね。

頭皮は青白い色がベスト。

良い頭皮環境を目指して日々お過ごしくださいませ。