やってしまった・・・

最近の野球の朝稽古は

YouTubeでみたバッティング理論を実践。

右手一本でバットを振る。

波打つようにして

さぁ

これをノックという方法で実際に球を打ってみると

左にはグローブ右にはバット。

なんてスピーディーなノックでしょうか！

そしてハイスピードでノックをしていると

まぁ疲れる。

右腕というより右肩はパンパン。

ほぼ投げているフォームでバットを振っている形。

はい！

続けて１週間。

やってしまいました。

肩が肩が・・・

痛いよぉーーー

シャンプーするとき

カットするとき

腕を上げる動作に支障が・・・

これは

久しぶりの痛さだな。

関節を痛めましたな！！

これで運動不足になること請け合い。

ちょっと考えないとですね。

自分の身体の年齢との関係を・・・