最近の日の出の時刻は６時３０分くらいです。

調子がいいと朝６時には家を出ます。

マラソンとウォーキングの１:１をする為に。

始めた頃は１００Ｍしか走れませんでした。

（ジョッグ程度なのですが・・・）

最近は２キロは走れるようになりました！

（まだまだですが）

なんだかんだで５，６キロはだらだら行きます。

でもって・・・ 

家を出た時の気分で行先を決めます。

今日は川口神社へ

　ホントは荒川にしようと思ったのですが

　途中で変更。

同じ車がたくさん

なんか面白くて撮ってみました。

（朝のテンションは高いみたいです）

一番の目的は

頭の中を整理するためみたいな感じでしょうか。

寒いといっても体は暖かいというより熱いので顔だけ冷たいのです。

それがいいんでしょうね。

冷たい空気が

頭の中を整理してくれるというか・・・

夏になったらどうなっちゃうのでしょうか？

以前紹介した　base hairの美顔コース

https://basehair.jp/category/blog/page/12/

（ずいぶん前でした・・・）

超音波クレンジングと超音波マッサージとハンドマッサージ

のうちの超音波マッサージのお話。

お肌の表面から深部までトータルにケアしていきます。

超音波の振動の種類が２つあり

深いしわ・たるみ

浅いしわ・肌あれ・気になる毛穴のよごれ

の改善をしていきます。

昨日も自分でやってみましたが

しっとり張りが出てくるのを実感できます！

目に見えないところで

超音波の振動が効いてるんですねぇ・・・

２月はなんと

３０分３１５０円の所

半額の１５８０円でおこなっております（平日限定です）

どうぞこの機会にお試しくださいね。

この前の休みに

朝一で代官山のＴＳＵＴＡＹＡへ行ってきました

　自分が２人目のお客様でした。

　だれもいない感じが

　とってもよかったです！

　朝７時からＯＰＥＮです。

機会がありましたら朝一いいですよ！

今日も行こうかと思いましたがやめときました。

今日一日長そうなので・・・