昨夜はスキップシティーにて

川口青色申告会青年部第二回講師例会（長いですね）が開かれました。

講師の方は

小学校の時に一緒にPTA活動をした

尾崎さん。

国立スポーツ科学センターの博士であります。

「オリンピック・パラリンピックを支えるスポーツ科学」

というお題でございます。

感想をいうと

かなり面白かった！

「HPSC」

って知ってます？

ハイパフォーマンススポーツセンターです。

日本スポーツ振興センターの一部とのこと。

日本の国際競技力強化の中核拠点として活動しています。

何だかすげーぞ！

尾崎さん！いつも、しゃんしゃんで飲んでいた時の雰囲気はいずこに。

・・・

・・

・

研究者の目線のお話はとても興味深い。

初めて聞くことばかり。

自分が面白いなぁと思ったお話は

〇暑熱対策に関する研究

〇女性アスリートの競技力向上を支える

〇オリンピック自国開催のメリット・デメリット

他にもお話を時間いっぱいまでして頂きました。

様々な角度から

アスリート達を科学の力でサポートする事の大変さと面白さが

伝わってくる貴重な時間でした。

・・・

・・

・

オリンピックに関して

金メダルを取った選手は凄いのですが

銀メダル・銅メダルを取った選手たちも

とっても凄いという事。

リスペクトが低すぎると！！

というお言葉が耳に残りました。

またお時間があったらお話を伺いたいと思っております。

あー

HPSCの施設見学ができるそうです。

今度行ってみようと思います。

マスク生活が当たり前になってきました。

マスクを外したい方が多い中

マスクをしていないと落ち着かない

という方も多くなってきているのではないでしょうか？

マスクをしていると

お肌のトラブルが多くなりますので気を付けたいものです。

①摩擦・・・

マスクの摩擦による刺激は小さなものですが

積み重なると大きなダメージ(乾燥やシミの原因）として現れます。

②蒸れ・・・

呼吸によりマスク内の温度と湿度が上がり

最近が繁殖しやすい状態になります。

また、唾液による細菌が活性化して、肌に良くないです。

③抗菌剤・・・

マスクの繊維に抗菌剤が含まれているものがあり、

それがお肌への刺激となり肌荒れをします。

特にインフルエンザ予防用のマスクには抗菌剤が入っていることが多いようです

④乾燥・・・

マスクをすると一時的に潤った感じになりますが

マスクを外した時には乾燥しやすいので注意が必要です。

・・・・

・・・

・・

・

これから乾燥に季節だし

インフルエンザの季節だし

・・・・

・・・

・・

・

対策としては！！

マスクの種類を変える。

マスク内の換気をする。（定期的にマスクを外して湿度調整をする）

スキンケアをしっかりと(洗顔と保湿が大切）(バリア機能にはセラミドケアも有効）

・

・・

・・・

・・・・

マスクは外せない！！

皆さん気を付けてくださいね。

休みの日にお昼を食べに？飲みに？

蕨にある、玄田むらさんに行ってきました。

手打ちのお蕎麦はこの辺では一番美味しいのではないでしょうか？

感染症対策もしっかりされています。

お客様が帰ると

女将さんが

丁寧に消毒しながらふきんでふいていきます。

その拭き方が

また丁寧。

一方方向に拭いていくんですねー

拭き方の基本なのでしょうが

すごいなぁと思いました。

見えない所の徹底感がすごい。

良いお店ってのはそういうところなのでしょう。

勉強になりました。